Tipps & Tricks bei Pickel & Mitesser

Viele Jugendliche leiden während der Pubertät unter Pickeln, Mitessern und unreiner Haut.

Inzwischen hat sich herausgestellt, daß es eine Frage der Veranlagung ist, ob man besonders schwer unter Akne leidet oder nicht. An manchen geht das Los vorüber, bei anderen schlägt es gnadenlos zu.

Aber nicht nur die Veranlagung spielt eine Rolle, sondern auch die äußeren Lebensumstände und persönliche Gewohnheiten.

Was hilft gegen Pickel?
Grundsätzlich sei gesagt, daß besonders schwerere Akne vom Hautarzt untersucht werden sollte, da sich daraus übel aussehende Narben entwickeln können.

• Zink ist zuständig für die gesunde Auffrischung der Haut. Bestehende Pickel heilen besser ab. Besonders viel Zink ist zum Beispiel enthalten in Linsen, Bohnen, Käse,und Haferflocken.
  
  
• Biotin, das man auch unter dem Namen Vitamin H kennt, unterstützt das Nachwachsen neuer Haut. Vitamin H ist z.B. enthalten in Spinat und Champignons.
  
  
• Eisen ist wichtig für den Transport von Sauerstoff in die Haut. Wichtige Nahrungsmittel dafür sind Fenchel, Radieschen, Geflügel und Fleisch.
  
  
• Selen ist ähnlich wie Zink zuständig für neue intakte Haut, schützt aber zusätzlich gegen freie Radikale (die Tumore verursachen können).
  
  
• Vitamin C hilft dem Körper, Wunden zu heilen, das heißt, Pickel heilen schneller ab. Besonders viel Vitamin C ist in der Zitrone und anderen Zitrus-Früchten.
  
  
• Folsäure ist allgemein wichtig für gesunde Haut. Besonders viel davon gibts in Spargel, Tomaten, Lauch, Erdbeeren
  
  
• Gegen die Verhornung der Haut wirkt Vitamin A. Viel davon findet man in Spinat, Möhren und Aprikosen.

• Ein Tee aus Klettenwurzel und Birke hat sich gegen Pickel bewährt. Geben Sie dafür je einen Teelöffel zu einer Tasse kochendem Wasser, lassen das Ganze zehn Minuten ziehen und trinken davon 3 Tassen täglich.
  Generell sollte man viel trinken.
  
  
• Maske gegen Pickel - Naturkosmetik
  Honig-Tomaten-Maske
  2 Tomaten + 1 TL Honig
  
  Mit einem Mixer püriert man die Tomaten und gibt danach den Honig dazu und vermischt beides gut. Tragen Sie die Maske auf das Gesicht auf und lassen Sie sie für 10 Minuten einwirken.
  
  
• Ringelblumentinktur gegen Pickel
  Ringelblumentinktur (z.B. aus der Apotheke oder selbst hergestellt) mit Wasser im Verhältnis 1:3 mischen und auf die Pickel auftragen.
  
  
• Salbe gegen Pickel
  Verwenden Sie dazu
  15 g Kakaobutter, das Sie in einem Wasserbad schmelzen lassen
  10 g Spitzwegerichöl
  10 g Ringelblumenöl
  
  Verrühren Sie das alles miteinander, lassen Sie es fest werden, mischen Sie dann 3 Tropfen Immortelleöl unter und füllen dies in ein Salbendöschen. Kann auf Pickel aufgetragen werden.

• Die heilende Wirkung der Kamille hilft, damit Pickel schneller heilen können. Pfefferminze kühlt angenehm und nimmt die Spannung, durchblutet und sorgt dadurch für viel Sauerstoffzufuhr, was der Heilung dient, wirkt außerdem antiseptisch. Die virenhemmende Wirkung des Salbeis beugt einer Entstehung neuer Pickel vor. Zusätzlich wird der Stoffwechsel beschleunigt, was der Regenerierung der Haut zu Gute kommt.
  
  
• Johanniskraut hat vorbeugende Wirkung gegen Mitesser, die ja die Vorstufe von Pickeln sind.
  Zitronensaft hat eine desinfizierende Wirkung und hilft, Pickel auszutrocknen.
  Eine Behandlung mit Rotlicht ist bei Akne ebenfalls wirksam.
  
  
• Pickel (Schönheitstee)
  Nehmen Sie dazu:
  20 g Katzenschwanz
  20 g Schafgarbe
  10 g Wermut
  20 g Weidenrinde
  15 g Veilchen, wohlriechend
  15 g Salbei
  
  Alle Zutaten werden untereinander gemischt. Von dieser Kräutermischung nimmt man für einen halben Liter Wasser 3 Teelöffel voll, setzt kalt an, läßt aufkochen, 10 Minuten ziehen, siebt ab und benutzt den Absud als Waschmittel oder man macht ein Gesichtsdampfbad.
  
  
• Pickel
  Nehmen Sie dazu:
  100 g Wermutpuder
  
  Mit Wermutpuder nach dem Waschen das Gesicht pudern.
  
  
• Pickel
  Nehmen Sie dazu:
  Wermuthausgeist
  
  Mit Wermuthausgeist auf Watte geben und die Haut damit reinigen.
  
  

Gerade die jungen Damen sollten darauf achten, niemals mit Make Up ins Bett zu gehen. Denn Make Up verschließt die Poren, so daß sich Keime gut vermehren können, außerdem kann der natürliche Talg nicht abfließen.

Tägliche Reinigung der betroffenen Hautpartien sollte selbstverständlich sein. Um dabei eine Verschleppung der Keime zu unterbinden sollte man dabei immer auf einen frischen Waschlappen zurückgreifen.

Bei Pickel auf der Stirn kann dies übrigens auch am Haarschnitt liegen, da die Haare die Poren verschließen können. Also möglicherweise ist ein Gang zum Friseur angesagt.

Dampfbäder bzw. Sauna öffnen die Poren, so daß der Talg abfließen kann und sich alte Hautschuppen leichter lösen lassen.

Die Aussage, daß man bei Pickeln nichts scharfes essen soll, ist übrigens inzwischen widerlegt. Zwar kommt man beim Genuss von scharfem manchmal ganz schön ins Schwitzen, was ja auch die Talg-Produktion ansteigen lässt, allerdings ist das ja nur sehr zeitlich begrenzt und hat so keine Auswirkung auf die Hautbeschaffenheit.

(text von www.kraeuter-verzeichnis.de)