FAKTEN ZUM THEMA ''MILCHPRODUKTE''
Wer auf seine Linie achtet, profitiert von fettarmen Milchprodukten. Das spart rund 20 Gramm Fett pro Liter beziehungsweise Kilo, Vitamine und Mineralstoffe stecken aber genauso drin.
Vorsicht bei Kinderwunsch: Eine Studie der Harvard School of Public Health fand heraus, dass bei Frauen, die vor allem fettarme Joghurts aßen, häufiger der Eisprung ausblieb.
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Ihr kommt morgens nur schwer in die Gänge? Dann solltet ihr abends ein Glas Milch trinken. Niederländische Forscher haben erkannt, dass die Aminosäure Tryptophan die Schlafqualität verbessert und die Leistungsfähigkeit am Morgen darauf steigert. Noch mehr davon steckt in konzentriertem Hartkäse, zum Beispiel Parmesan.
mehr kommen noch :'D